Questioni di Fava

EP 086 | Che intelligenza sei?

“ Che intelligenza sei ”
 
Questo è un episodio un po’ particolare, perché in realtà io sono ospite della prima puntata della seconda stagione di “Jungle Podcast”, tenuto dagli amici Sebastiano Zanolli e Francesco Gobbato (che ti invito a seguire).
 
Non voglio anticiparti nulla, se non che sarà molto molto interessante che avrà come tema i vari tipi di intelligenza… e il nostro “cervello emotivo”.
Buon ascolto.

EP 085 | Non uscire dalla zona di comfort

“ Non uscire dalla zona di comfort ”
 
Un argomento che amo molto, anche perché molto provocatorio, riguarda il famoso dilemma: bisogna uscire dalla zona di comfort oppure no?
 
Rimanerci ha sia un lato positivo che uno negativo.
 
Positivo perché soddisfi il bisogno di sicurezza, sei padrone della situazione che stai vivendo, stai bene. Negativo, invece, perché rischi di usare la zona di comfort come scusa per non fare passi in avanti: una specie di ostacolo autoimposto.
 
In ogni caso, la zona di comfort non è il male assoluto e, soprattutto, non bisogna per forza uscirne…
Ma, piuttosto, ampliarla.
 
Ti racconto perché.

EP 084 | I 4 princìpi che mi ispirano

“ I 4 principi che mi ispirano ”
 
Leggendo il libro di Jordan Peterson sulle "12 regole per la vita - Un antidoto al caso" (che consiglio anche a te). Mentre leggevo, ho riflettuto sul fatto che anch’io seguo delle regole, ma anche che non le ho mai identificate come linee guida e schematizzate a dovere.
 
E quale momento migliore di una puntata del podcast?
 
Prima di proseguire, ricorda questo consiglio: è importante che le tue linee guida siano facili da seguire, ti stimolino e ti aiutino a vivere al meglio la tua vita nel tempo presente.
 
Iniziamo.
 

EP 083 | Il tuo Hobby preferito

“ Il tuo hobby preferito ”
 
Questa puntata nasce da una cena aziendale nella quale si parlava di hobby e passioni, con una domanda: come mai una persona si interessa a un determinato hobby?
 
Da curiosità, caso o attrazione, senza l’ansia da prestazione e le aspettative che caratterizzano gran parte di ciò che viviamo quotidianamente.
Perché ti parlo di hobby e di passioni? Semplice: devi applicare lo stesso principio degli hobby al tuo cambiamento personale.
La nuova puntata inizia da qui.

EP 082 | Crea il tuo modo d’essere

“ Crea il tuo modo d’essere ”
 
Oggi parliamo dell'importanza di creare un riflesso incondizionato verso automatismi e comportamenti che desideriamo diventino il nostro stile di vita, le nostre peculiarità.
 
In altre parole, parliamo di come creare il nostro modo d’essere.
 
Ti parlerò di abitudini, convinzioni, obiettivi… ma anche di sabotaggio; o meglio, di autosabotaggio.
 
Inizia ad ascoltare la nuova puntata.

EP 081 | Allena la mente come alleni il corpo

“ Allena la mente come alleni il corpo ”
 
Nel momento in cui viviamo un qualsiasi evento, lo filtriamo.
I filtri che utilizziamo sono tanti: i nostri sensi, le nostre convinzioni, i nostri pensieri ed emozioni.
 
Tutti questi filtri bloccano qualcosa e lasciano passare qualcos'altro, facendoci vivere la realtà in maniera soggettiva.
 
Ecco perché è importante fare in modo che la nostra mente sia allenata e capace di farci vivere la nostra vita nel migliore dei modi.
 
“Mens sana in corpore sano”, ma anche “Sanus corpus cum mente sana”.
Iniziamo.

EP 080 | E se la ”strada” è facile, cosa fai?

“ E se la strada è facile, cosa fai? ”
 
Il tema della puntata di oggi nasce da una riflessione che mi è venuta ascoltando l’intervista di Luca Casadei a Marco Baldini, noto DJ italiano, in una delle puntate del podcast “One more time”.
 
Casadei, durante l’intervista, chiede a Baldini come mai, nonostante il successo, cercasse strade facili per guadagnare denaro. Soprattutto perché, sempre secondo Casadei, non esistono strade facili per raggiungere il successo.
 
Questo suo concetto mi ha fatto riflettere.
Anche perché non sono d’accordo.
 
Ti spiego perché.

EP 079 | Le paure che hai non sono la vera paura

“ Le paure che hai non sono le vere paure ”
 
In questi 27 anni di coaching mi sono accorto che spesso le persone non distinguono quali sono le loro “vere paure”.
 
La maggior parte delle paure che noi abbiamo, infatti, riguarda l'incapacità di gestire determinate sensazioni in momenti precisi.
E questo, spesso, è soltanto l’inizio di un enorme circolo vizioso: cominciamo a dare significati distorti a noi stessi, iniziamo a buttare benzina sul fuoco, sminuendoci e arrivando a pensare che il problema siamo noi stessi.
Ovviamente, non è così: ora te lo spiego.

EP 078 | Avere successo o far succedere le cose

“ Avere successo o far succedere le cose ”
Lo sapevi che il termine “successo”, inteso come noi lo intendiamo in Occidente, è comparso per la prima volta nel 1537?
 
Questo significa che fino al 1536 i grandi personaggi che hanno scritto la storia lo hanno fatto senza avere in testa l'ansia di voler essere a tutti i costi una persona di successo.
Ma qual è la differenza tra l’essere una persona di successo, l’avere successo e l’essere qualcuno che fa succedere le cose?
Una domanda estremamente importante e ricca di sfumature, che ti spiegherò partendo da un esempio pratico di una sessione di coaching recente.

EP 077 | Coaching con me?

“ Coaching con me: ascolta bene ”
 
Ricevo diverse richieste da persone che vogliono lavorare su vari aspetti: mi chiedono come fare incontri di coaching personali.
 
Ora, voglio mettere subito in chiaro una cosa fondamentale, che faccio presente a tutti: la parte più importante del percorso con me passa attraverso un corso di coaching di una giornata chiamato Break Event.
 
Può sembrare strano, ma perché rispondo così?
Ora te lo spiego.