Questioni di Fava

EP 066 | Le performance non mi interessano

“Le performance non mi interessano”
La qualità della nostra vita è in direttamente proporzionale alla soddisfazione e all'equilibrio che riusciamo a creare nelle tre aree principali: lavoro, salute, relazioni.Per arrivarci, è importante imparare quali sono le strategie più semplici, concrete e applicabili alla vita di tutti i giorni.
Tuttavia, questo non significa dovere focalizzare tutte le proprie energie sulle performance e sui risultati. Questi, infatti, sono una naturale conseguenza di un lavoro fatto bene e senza sforzo.
La puntata numero 66 di "Questioni di Fava” inizia da qui, ascoltala

EP 065 | La scusa della perfezione

Smettila di aspettare le condizioni perfette per poter agire!
 
Qualche tempo fa, ho fatto coaching ad una persona con cui  avevo già lavorato in passato. Avevamo affrontato un progetto insieme sette anni prima, e incredibilmente, lo stesso progetto è riemerso nella nostra conversazione. Questo mi ha fatto riflettere: come può accadere che lo stesso progetto sia ancora nella mente di questa persona, senza aver mai preso forma nella realtà?
 
Scommetto che, anche tu, spesso cerchi rifugio dietro alla ricerca delle condizioni perfette, scommetto che sei meticoloso e vorresti avere tutte le variabili sotto controllo prima di agire. 
In realtà la paura di affrontare il rischio, la paura di fallire o di essere feriti, che ti tiene imprigionato nella tua stessa inazione. E così, ti ritrovi a rimandare, a inventare scuse e a lasciar passare il tempo senza mai agire.
 
La verità è che il momento giusto è adesso, anche con le tue imperfezioni.
 
Scopri di più nella nuova puntata del podcast.

EP 064 | Allinea la tua vita

Ogni persona affronta, nella propria vita, una serie di livelli logici che ne influenzano il comportamento e la percezione della realtà. Robert Dilts ne individua 6: ambiente, comportamento, capacità, convinzioni e valori, identità, spirito/vision.
Allineare questi livelli ha effetti positivi sulla vita di ciascuno di noi.
Perché e come arrivare ad allineare la propria vita? Scoprilo in questa nuova puntata.

EP 063 | Inseguire la felicità o vivere felicemente

Le persone tendono ad associare la felicità a degli obiettivi che, una volta raggiunti, danno una sensazione che loro stesse identificano come contentezza.
Ma funziona davvero così? Il rischio infatti è che non tutto vada esattamente come ci si aspetta.
Ed è qui che entra in gioco la necessità di vivere felicemente la quotidianità.
Buon ascolto.

EP 062 | Ecco chi decide il tuo futuro

“ Ecco chi decide il tuo futuro ”
 
Molto spesso le persone dimenticano l’importanza di focalizzare l’attenzione sulla creazione di abitudini.
E, mentre commettono questo sbaglio, non riescono a rendere familiari delle pratiche che avranno conseguenze positive nel prossimo futuro.
 
Creare delle abitudini è il vero primo passo per definire il proprio futuro.
 
Perché, come diceva Frederick Matthias Alexander, “Le persone non decidono il loro futuro. Le persone decidono le loro abitudini, e le loro abitudini decidono il loro futuro”.
 
La nuova puntata inizia da qui.

EP 061 | Testa o croce

“Ho paura di fare la scelta sbagliata”
 
In quale momento comprendiamo se una decisione è quella giusta o meno? Semplice, solo vedendo ciò che otteniamo una volta che abbiamo preso una direzione definita. Non c'è modo di saperlo anticipatamente con certezza.
 
Se prendere una decisione ti intimorisce, ecco un esercizio che renderà la tua vita molto più semplice: prendi una moneta, assegna testa e croce e lanciala in aria. 
 
Credimi, mentre la moneta starà per cadere, in cuor tuo, saprai quale decisione vuoi realmente prendere.
 
Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!

EP 060 | Non mettere il gomito così

Quando c'è vento, volano anche i tacchini. Peccato che non ci sia sempre vento e che, allo stesso modo, non ci sia sempre motivazione.
 
Al contrario di quello che ti dicono, è infatti impossibile essere sempre motivato!
Hai mai notato che tra tutte le frasi motivazionali trite e ritrite, ottime per il breve breve periodo, non c'è mai spazio per una strategia che sia efficace nel lungo periodo? 
 
In realtà, la chiave di volta è questa: bisogna trovare la strategia che si adatti meglio alle tue personali esigenze.
 
Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!

EP 059 | Se ti piace, continua

Se una cosa ti fa star bene, continua a farla!
 
Nella puntata di oggi ti racconto di un episodio accaduto a mio figlio Leo e degli esercizi di PNL che ho fatto con lui per aiutarlo a sentirsi meglio in un momento particolare.
 
Ricorda: spunti giusti, comportamenti adeguati e ricompensa creano il ciclo delle abitudini.
 
Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!

EP 058 | L’ emozione negativa fa parte del ”pacchetto”

Quant'è importante imparare a gestire gli stati d'animo?
 
Durante il mio periodo di formazione ho scoperto che esistono più strumenti per gestire gli stati d'animo. Nell'episodio di oggi vi parlerò in particolare della PNL.
 
Proveremo a comprendere insieme l'importanza delle emozioni, ma anche a legittimare i sentimenti causati dalle sensazioni negative. Ti aiuterò a non sentirti, per forza di cose, giudicato.
 
Buon ascolto!

EP 057 | L’antibullismo - sviluppa una mentalità onset

Sono stato vittima di bullismo.
 
Nella puntata di oggi toccherò uno degli argomenti più delicati mai affrontati. Non parlerò di comunicazione, né di strategie legate allo sviluppo personale.
 
Tratterò un tema sociale che mi sta particolarmente a cuore: il bullismo.
 
Ti parlerò del concetto di aggressività, consigliandoti una lettura perfetta per comprendere le dinamiche di determinate situazioni, al fine di prevenirle.
 
Buon ascolto!